Массаж при болях в спине

Когда назначают массаж при боли в пояснице?

Чаще всего массаж назначается в качестве профилактики или как одна из составляющих реабилитационного периода после травмы, а также в момент или после обострения какого-либо заболевания. Массаж поясничного отдела назначают при таких диагнозах, как остеохондроз, радикулит, остеопороз, артроз, неврит и т.д. Массаж является одним из физиотерапевтических методов лечения. Вообще же в комплекс лечения могут входить применение лекарственных препаратов внутрь, мазей, иглоукалывание и т.д. Еще массаж обычно назначают спортсменам и тем, кто часто бывает связан с тяжелыми физическими нагрузками, тем, кто ведет сидячий образ жизни, а также тем, кто получил травму или растяжение. Также есть несколько основных причин, которые приводят к проблемам со спиной и требуют в качестве одного из способов лечения массаж.

Люмбалгия

Как правило, люмбалгия — это хроническая боль, которая проявляет себя с разной степенью интенсивности (в зависимости от состояния здоровья человека). Обострение боли может случаться из-за пребывания в постоянной неудобной позе или при переохлаждении.

Люмбаго

Если вас в момент, когда вы вставали или поднимали что-то тяжелое, пронзила острая интенсивная боль, переходящая в ноги, то это люмбаго, или прострел. Прострел является одним из признаков остеохондроза.

Синдром грушевидной мышцы

Боль при данном синдроме часто характеризуется как тупая и с неприятными ощущениями, либо появляется ощущение сильного жжения, особенно если боль перешла в ногу, и человек пытается на нее встать. Причина боли – защемление седалищного нерва.

Грыжа межпозвонкового диска

При наличии грыжи межпозвонкового диска боль может как появляться внезапно, так и быть хронической; также она бывает разной по степени интенсивности и характеру – от тихой ноющей до сильной пульсирующей. Можно ли делать массаж при боли в пояснице, и что делать, если спина болит после массажа, скажет только врач-невролог. Он установит тип и причину проблемы, а также составит или скорректирует план лечения (в том случае, если массаж ухудшает состояние пациента).

Какой нужен массаж при боли в пояснице?

Существуют разные техники массажа. Какую использовать, решает специалист в зависимости от того, с чем обратился пациент. Основные цели и задачи, которые выполняет массаж:

  • устранение застоя в спине и пояснице, разогрев и расслабление мышц;
  • уменьшение или снижение неприятных или болевых ощущений;
  • благоприятное воздействие на нервную систему;
  • работа с кровеносной и лимфатической системами;
  • укрепление иммунитета.

Массажист подбирает технику массажа при болях в спине и пояснице каждому пациенту индивидуально, и решает не только как его делать, но и с какой интенсивностью и продолжительностью.

Точечный

Точечный массаж помогает уменьшить боль в пояснице, расслабить мышцы в обрабатываемом отделе и при этом улучшить подвижность позвоночника. Принцип точечного массажа заключается в воздействии на болевые точки и участки спины, где возникает дискомфорт.

Баночный

Выполняется с помощью специальных латексных банок, которые создают легкий вакуумный эффект на больных участках. Цель массажа – снижение отека, улучшение кровообращения, расслабление мышц.

Классический

Классический массаж воздействует не на конкретный участок, а охватывает всю спину. Это комплекс действий, который включает поглаживание спины и разминку, разогрев мышц, разгон кровотока и т.д.

Противопоказания для массажа

Противопоказаниями к массажу спины и поясницы выступают тяжелые заболевания позвоночника, внутренних органов, а также:

  • проблемы с почками;
  • онкология;
  • высыпания на коже, гнойнички и трофические язвы;
  • доброкачественные новообразования;
  • беременность;
  • туберкулез и пр.

Другие способы лечения

Способы лечения подбираются врачом после того, как пациент прошел тщательный осмотр, сдал анализы и сделал предписанные обследования. В качестве способов и методов лечения болей в спине и пояснице выступает целый комплекс мер, в зависимости от причины возникновения боли и диагноза. Лечение может включать прием медикаментов (обезболивающие, противовоспалительные и т.д.), мануальную терапию, лечебную физкультуру, физиотерапию, укрепление иммунитета, хирургическое вмешательство и т.д.

Массаж и беременность

Во время беременности тело женщины меняется, и большую нагрузку на себя берет позвоночник. По поводу массажа необходимо проконсультироваться с акушером-гинекологом, поскольку многое зависит от срока беременности, от того, как она протекает и как себя чувствует будущая мама. Второе правило – массаж должен проводить только специалист, который знает, как работать с беременными. На любых сроках беременности применяются только легкие поглаживания спины и мягкие, нежные, расслабляющие движения. Любое более интенсивное воздействие – только в отсутствие противопоказаний и при наличии разрешения от врача.

Лечебный массаж спины – мануальная методика воздействия на кожу и мышцы спины, позвоночник и связочный аппарат. Он нормализует обменные процессы, восстанавливает микроциркуляцию и отток лимфы, повышает тонус мышц и чувствительность нервных волокон. Обычно назначается для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата или с целью повышения общего тонуса.

В Москве массаж спины выполняют специалисты медицинского центра IMMA. В клиниках работают высокопрофессиональные массажисты со стажем работы от 5 до 42 лет. Все врачи стремятся поддерживать высокий уровень мастерства, регулярно совершенствуют свои профессиональные навыки, овладевают новыми эффективными техниками оздоровления организма. Лечебный массаж выполняется в соответствии с международными рекомендациями и стандартами проведения подобных процедур.

Польза массажа спины

В список основных эффектов лечебного массажа спины входит:

  • восстановление микроциркуляции и лимфооттока;
  • улучшение передачи нервных импульсов;
  • исчезновение застойных явлений;
  • устранение болей и спазмов мышц спины;
  • повышение подвижности суставов позвоночника;
  • поддержание дыхательной и пищеварительной функции;
  • улучшение общего самочувствия и настроения.

м. Алексеевская (СВАО)

ул. 3-я Мытищинская, д. 14А

м. Планерная (р-он Куркино, СЗАО)

Район Куркино, ул. Родионовская, д. 2, к. 1

м. Братиславская (р-он Марьино, ЮВАО)

ул. Перерва, д. 39, 41

м. Коммунарка (ТиНАО)

Липовый парк, д. 4, к. 1, стр. 1

м. Юго-Западная (ЮЗАО)

ул. Никулинская, д. 5, к. 2

м. Строгино (СЗАО)

ул. Маршала Катукова, д. 24, к. 5

Разновидности воздействия

По характеру воздействия массаж бывает:

  • расслабляющий (направлен на снятие усталости и перенапряжения, общее расслабление);
  • лимфодренажный (нормализует отток лимфы);
  • спортивный (проводится с целью быстрого восстановления после тренировок);
  • собственно лечебный (выполняется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата).

Самым распространённый тип массажа – классический. Кроме него выделяют:

  • точечный (в центре внимания отдельные участки тела);
  • вибромассаж (оказывается воздействие специальным оборудованием, совершающим колебательные движения);
  • гидромассаж (воздействие струи жидкости под определённым напором);
  • баночный (применяются медицинские банки, из которых откачивают воздух).

Важно, чтобы лечебный массаж выполнялся медицинским работником с профессиональной подготовкой, тогда сеансы принесут максимальную пользу и не навредят вашему здоровью.

Показания

К числу основных состояний, при которых выполняется массаж спины, относится:

  • остеохондроз любого отдела позвоночника;
  • искривления позвоночного столба (кифоз, сколиоз, лордоз);
  • грыжи дисков и протрузии;
  • упорные головные боли напряжения;
  • межрёберная невралгия;
  • радикулит;
  • люмбаго;
  • ишиас;
  • полинейропатии;
  • заболевания мышц спины (миозит, миалгия);
  • хроническая усталость (при чрезмерных физических нагрузках или ожирении).

Лечебный массаж спины эффективен не только при болезнях опорно-двигательного аппарата, но и при патологии внутренних органов. Массаж используется в комплексном лечении следующих заболеваний:

  • бронхитов;
  • пневмонии;
  • бронхиальной астмы;
  • язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • хронического гастрита и дуоденита.

Противопоказания

Любое вмешательство в работу организма сопряжено с рисками. Чтобы избежать возможных осложнений, рекомендуется отказаться от массажа спины при таких заболеваниях, как:

  • заболевания кожи спины грибковой, вирусной или бактериальной этиологии;
  • кожные высыпания любого генеза;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • частые гипертонические кризы;
  • лихорадка;
  • гнойные процессы в организме;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы (сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца);
  • остеомиелит;
  • травмы кожи области спины, а также мышц, связок и костных тканей позвоночника и грудной клетки.

Массаж спины: суть метода, показания и противопоказания. Массаж спины эффективно применяется в лечении позвоночника, суставов, нервной системы. Как проводятся процедуры.

Массаж при болях в спине

Круглосуточно и без выходных

Стоимость услуги от 3600 ₽

Обследование в день обращения без очередей

30% скидка на обследования ночью

Массаж спины проводят в расслабляющих и лечебных целях. Механическое воздействие на мышцы позволяет снять напряжение, активизировать кровообращение и микроциркуляцию, улучшить состояние опорно-двигательного аппарата и работу внутренних органов. Лечебный массаж спины показан при болях, мышечной гипотонии, синдроме хронической усталости, нарушениях осанки и некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Статью проверил

Информация актуальна на 2021 год

Навигация

Выберите вид обследования из списка, чтобы узнать
специфику или записаться на услугу

Показания к массажу спины

  • Боль в спине , вызванная защемлением нервов, искривлением позвоночника, перенапряжением мышц ;
  • повышенная нервная возбудимость, невозможность заснуть , проблемы с концентрацией ;
  • синдром хронической усталости , чувство разбитости по утрам;
  • сниженный иммунитет и частые простудные болезни;
  • мышечная гипотония , при которой мышцы ослабевают и становятся вялыми;
  • сколиоз и другие виды искривления позвоночника;
  • снижение эластичности кожи из-за возрастных изменений в организме;
  • остеохондроз , который сопровождается болью и ограничением подвижности.

Статью проверил

Дата публикации: 30 Марта 2021 года

Дата проверки: 30 Марта 2021 года

Содержание статьи

Противопоказания

Лечебный массаж спины не проводят при следующих противопоказаниях:

  • острых инфекционных болезнях, в том числе туберкулёзе и ЗППП;
  • недавно полученных тяжёлых травмах и кровотечениях;
  • гнойных поражениях кожи;
  • проблемах со свёртываемостью крови;
  • воспалении лимфатических узлов;
  • остеомиелите в хронической форме;
  • психических расстройствам с чрезмерным возбуждением нервной системы.

Эффект от процедуры

В зависимости от вида воздействия, можно добиться расслабления или повысить тонус, придать заряд бодрости. Массаж спины активизирует микроциркуляцию в тканях и кровообращение, устраняет застойные явления, уменьшает болезненные ощущения и скованность.

Побочные действия, осложнения

Расслабляющий массаж не вызывает никаких неприятных ощущений и побочных действий. После лечебного воздействия многие пациенты жалуются на болезненные ощущения в спине. Это нормальная реакция организма на интенсивное воздействие, боль не требует отмены курса процедур.

Курс массажа спины

Количество сеансов зависит от заболевания и его стадии, общего состояния здоровья пациента. Длительность курса врач подбирает индивидуально для каждого человека.

Специалисты по массажу спины

В клиниках ЦМРТ принимают опытные массажисты. Врач проведёт диагностику и подберёт подходящий метод воздействия.

Как записаться

Чтобы записаться на сеансы лечебного массажа спины в ЦМРТ, позвоните по телефону на сайте или заполните форму.

Сэкономим ваше время

Мы перезвоним в течении 15 минут и ответим на все ваши
вопросы.

Массаж – один из действенных способов придать телу здоровый и ухоженный вид. Существует большое количество разнообразных массажных техник, каждая из которых имеет свои особенности. Но если обобщить, то любая массажная процедура позволяет улучшить состояние кожных покровов, нормализовать кровообращение, снять мышечное напряжение.

Для чего нужно делать массаж спины?

Лечебный массаж спины выполняется с целью нормализации мышечного тонуса. Также его полезно проводить для достижения следующих результатов:

  • Улучшения работы сердца.
  • Нормализации доставки к тканям питательных веществ.
  • Расслабления мышц.
  • Нормализации артериального давления.
  • Стабилизации эмоционального фона.

Проводить его при остеохондрозе позвоночника должен специалист, знающий правильное выполнение техник и правил. Например, при массаже шейно-воротниковой зоны пациент должен занимать позицию лежа либо сидя.

Использование массажа при остеохондрозе шейного отдела улучшает кровообращение непосредственно в больном месте, устраняя болезненные сокращения мышц в области шеи и спины. Цены массажа спины в Калуге отличаются в зависимости от метода массажного воздействия, но в любом случае доступны для пациентов.

Показания к назначению массажных процедур

Выбирать технику воздействия должен врач, опираясь на клиническую картину. Обычно его применение назначают при:

  • Сколиозе при нарушении симметрии мышечной ткани (с одного края сильное напряжение мышц, с другой – слабое). Массаж фиксирует растянутые спинные мышцы, нормализирует тонус, снимает боль.
  • Изгибах позвоночного столба. Массирование помогает упрочить мышечный корсет, купировать болевой синдром, снять спазм и напряжение.

Использование соответствующих техник в сочетании с физиотерапевтическими манипуляциями ускоряет процессы регенерации функций суставов, нормализуют кровообращение при травмах позвоночника.

Разновидности

Специалист может рекомендовать в Калуге массаж спины следующих видов:

Классический массаж. Проведение манипуляции по традиционному алгоритму включает: разминание (сдавление и отжимание мышц), сотрясающие приемы, поглаживание, удары пальцами или кистью и растирание. Использование этих массажных приемов позволяет:

  • уменьшить или убрать совсем болевые ощущения;
  • убрать напряжение мышц;
  • уменьшить риск обострения патологического процесса.

Проведение лечебного массажа сразу после еды не допускается. Медики советуют выждать немногим более часа.

Расслабляющий массаж при остеохондрозе делают каждодневно или с интервалом в одни сутки. Грамотно выполненный массаж позволяет добиться расслабления мышц, избавиться от болей в спине и улучшить кровообращение во всем организме.

Проведение сеанса массажа способствует:

  • усилению восстановительных процессов в костных тканях позвоночника;
  • улучшению движения лимфы и притоку крови;
  • уменьшению воспалительной реакции.

Мануальный массаж. Его проведение включает в себя:

  • Воздействие на связки и мышцы.
  • Вытяжение проблемной зоны для нормализации состояния дисков и позвонков.
  • Восстановление деятельности внутренних органов.

Лечебный эффект

Массажисты выполняют технику физиологического воздействия на конкретные сегменты тела. Она применяется и при борьбе с остеохондрозом. Систематическая модернизация техник проведения массажа повышает потенциальный шанс быстрой реабилитации после болезни.

Поглаживания выполняются ладонями, но не исключены также другие варианты. Глубокое поглаживание осуществляется одной ладонью, в то время как вторая играет роль отягощения, осуществляя давление разнообразной силы на тыльную поверхность работающей ладони.

Вибрация выполняется посредством нанесения единичных, ритмично следующих друг за другом ударов.

Массаж улучшает кровообращение непосредственно в пораженной зоне, ликвидируя здесь спазмы мышечной ткани в шейно-спинной области (снижается болевой синдром, мышечная ткань крепнет).

Методика проведения сеансов массажа при заболеваниях позвоночника

В области спины можно делать любые массажные приемы. В зоне, где есть особенное напряжение, технику необходимо подобрать индивидуально.

Массаж спины состоит из 3 частей:

  • Область шеи.
  • Непосредственно зона спины.
  • Поясничная зона

В процессе ручной манипуляции пациент должен находиться сидя или лежа на животе в состоянии полного расслабления организма. Она выполняется по следующему алгоритму:

  • Смещение кожи и более глубоких тканей воротниковой зоны: кольцевыми, поперечными или прямыми двигательными актами (помогает разогреванию и расслаблению мышечной ткани, нормализации кровотока в нездоровых участках).
  • Проработка мышц и мягких ткани. Продольные мышцы массируют подушечками пальцев, слегка надавливая на тело пациента. Разминание проводится после поглаживания, выжимания и растирания, когда задействованная зона достаточно разогрета.
  • Похлопывание немного согнутыми внутренними поверхностями кистей рук (визуально похожи на лодку).
  • Поглаживание и вибрация внутренними сторонами кистей рук.

Так как шея – анатомически предельно уязвимый участок, массировать этот сегмент позвоночника требуется с максимальной осторожностью. Можно использовать следующие техники: легкое поглаживание, разминание, диаметральное смещение или растяжение. При смене одного приема другим и при нанесении смазывающих средств на тело выполняют поглаживания

Разминание выполняется кругообразными движениями. Массаж шейного отдела включает массирование рук, груди, верхней части спины и шеи, а также воротникового пространства. Растирания проводятся энергично со значительным давлением на массируемые ткани.

Таким образом, ручной массаж продолжает оставаться востребованной манипуляцией, потому что он поднимает жизненный тонус и способствует оздоровлению. Массаж спины прекрасно лечит остеохондроз и избавляет от нездорового мышечного напряжения. С помощью этой манипуляции можно омолодить клетки и укрепить иммунитет. Стоимость массажа спины уточняйте на сайте нашего центра лазерной косметологии “Бархат” или лично, посетив наш бьюти-салон.

При многих патологиях позвоночника одним из основных методов лечения является массаж. Он помогает снять спазмы, расслабиться и избавиться от болей. Такое воздействие на мышцы спины оказывает также профилактический эффект, так как предотвращает развитие многих патологий. Особенно востребованной процедурой является массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника. Ведь эта область спины подвергается нагрузкам постоянно, поэтому боли здесь возникают часто.

Массаж оказывает следующие положительные эффекты на организм:

  • способствует расширению сосудов и улучшению кровоснабжения массируемого участка;
  • за счет прилива крови ускоряются обменные процессы в тканях;
  • исчезают спазмы и скованность в мышцах;
  • улучшается тонус мышц, повышается их эластичность;
  • восстанавливается подвижность позвоночника в этом отделе.

Кроме того, после правильно выполненного массажа человек чувствует расслабление, у него проходит усталость и повышается настроение.

Показания массажа поясничного отдела позвоночника:

Массаж пояснично-крестцовой области можно делать с профилактической или с лечебной целью. Он полезен всем людям, которые подвергаются повышенным нагрузкам. Профилактические курсы массажа рекомендуется проходить пару раз в год для предотвращения радикулита и остеохондроза. Они помогут поддерживать мышцы спины в тонусе, предотвратят появление болей в спине. Массаж эффективен при лечении и профилактике остеохондроза, радикулита, грыжи дисков

Назначается массаж этого отдела также с лечебной целью. Он нужен при повышенной утомляемости, чувстве дискомфорта и скованности в пояснице, периодических болях. Массаж является одним из обязательных методов лечения при таких патологиях:

  • остеохондрозе пояснично-крестцового отдела;
  • протрузии и грыже межпозвоночных дисков;
  • радикулите;
  • спондилоартрозе;
  • искривлении позвоночника;
  • восстановлении после травм.

Противопоказания массажа поясничного отдела позвоночника:

Противопоказан массаж поясницы в остром периоде ущемления нервных корешков. это время необходим полный покой, массировать можно только участки выше или ниже пораженной области. Не рекомендуются никакие воздействия при нестабильности или смещении позвонков.

Нельзя делать массаж также при воспалительных процессах, инфекционных заболеваниях, повышенной температуре, опухолях. Гипертония, патологии сердечно-сосудистой и центральной нервной системы тоже могут стать препятствием для его проведения. Ведь массаж влияет на кровообращение, может вызвать повышение или понижение давления, изменение частоты сердечных сокращений. А при наличии кожных заболеваний или раздражения эти патологии могут обостриться.

Сеанс массажа:

Все движения выполняются снизу вверх, по ходу лимфы. Обязательно захватывается область выше и ниже больного участка. Поэтому начинается массаж с грудного отдела, массируются ягодицы и бедра. Если боль локализуется с одной стороны, сначала обрабатывается здоровая область поясницы. Каждый сеанс массажа поясницы длится от 15 до 30 минут в зависимости от патологии и индивидуального состояния больного. Сначала воздействие должно быть менее интенсивным, усиливать давление и активность массажа можно со 2-3 сеанса.

Массаж — один из древнейших способов лечения, который применяли целители всех народов планеты. Наскальные рисунки эпохи палеолита с изображениями растирающих друг друга людей встречаются во всех уголках мира. Первые техники лечебного массажа описали в Китае в III тысячелетии до нашей эры. С той поры медицина ушла далеко вперед, но отточенные веками знания о ритмическом растирании мышц по-прежнему применяются в физиотерапии. Очень часто пациентам назначают массаж после инсульта . Данная методика приносит особенную пользу в период восстановления функций из-за нарушения мозгового кровообращения. Из нашей статьи вы узнаете, как делать массаж после инсульта , противопоказания к процедуре и способы подготовки пациента.

Что нужно знать об инсульте

Для того чтобы понимать, как массаж помогает при перенесенном инсульте, необходимо подробнее разобраться в особенностях заболевания. Его основной характеристикой является острое нарушение мозгового кровообращения. Самый распространенный инсульт — ишемический, он возникает, если кровоток в одной из областей мозга прерывается. Если же мозговая артерия разрывается и затапливает окружающие ткани кровью, то возникает более редкая, геморрагическая форма заболевания.

Симптомы у пациентов, перенесших инсульт, могут отличаться в зависимости от затронутой области мозга, но чаще всего к ним относятся:

  • слабость или полное онемение конечностей, мышц лица, а иногда всей стороны тела;
  • помутнение сознания, неспособность понимать речь и говорить;
  • зрительные нарушения в одном или обоих глазах;
  • нарушение координации движений, равновесия, внезапное головокружение;
  • сложности при глотании и пережевывании пищи;
  • острая головная боль без причины.

Инсульт — это заболевание, которое практически никогда не заканчивается без последствий. Самые распространенные из них:

  • паралич, двигательные нарушения;
  • речевые патологии;
  • психические расстройства, депрессия;
  • потеря памяти.

Практически все нарушения функций после инсульта можно скорректировать с помощью методик реабилитации, включающих лечебный массаж.

Показания к массажу после инсульта

Массаж после инсульта назначают, чтобы восстановить кровообращение и улучшить двигательные функции пациента. Этот вид физиотерапии помогает:

  • снизить отечность, уменьшить застойные явления в тканях;
  • предотвратить появление пролежней;
  • улучшить кровообращение и питание тканей;
  • расслабить спазм мышц, вернуть двигательные рефлексы.

Кроме этого, точечный массаж после инсульта способствует расслаблению пациента, снижает выработку гормона стресса — кортизола и повышает серотонин. Таким образом, улучшается не только физическое, но и психологическое состояние пациента.

Негативные последствия массажа после инсульта: мифы и реальность

Существует мнение, что массаж может спровоцировать повторный инсульт у пациентов из групп риска. Считается, что ритмические растирания могут способствовать отрыву тромба, ослаблению атеросклеротических бляшек. Исследования не подтверждают эти утверждения. Однако, если для борьбы с тромбозом пациент принимает антикоагулянты, то сильное давление может привести к образованию синяков.

Людям, которые долго находись на длительном постельном режиме, запрещают интенсивные растирания. Также применять массаж не рекомендуют пациентам с гиперчувствительностью каротидного синуса. Такие люди теряют сознание при снижении частоты сердечного ритма, который может спровоцировать расслабляющая процедура.

Противопоказания для массажа

Нельзя делать массаж пациентам в острой фазе инсульта или любого другого заболевания. Именно поэтому очень важно, чтобы физиотерапия проходила под контролем врача. К абсолютным противопоказаниям относятся:

  • инфекционные заболевания;
  • понос;
  • рвота;
  • повышенная температура;
  • заболевания почек;
  • болевой синдром;
  • нарушение дыхательных функций;
  • высокое артериальное давление.

Массаж назначается не раньше, чем через неделю после инсульта, когда пациент минует острый период и переходит в стадию восстановления.

Массаж при болях в спинеМассаж пояснично-крестцовой области – это один из самых эффективных немедикаментозных методов лечения. Процедура способствует восстановлению нормальной деятельности организма, стимулирует приток крови к внутренним органам и тканям.

Такой массаж рекомендуется при появлении радикулита у людей старшего возраста. Процедура избавляет от болевых ощущений при поворотах, снимает боли в пояснице. Также массаж крестцово-поясничной области показан молодым людям, особенно при растяжении мышц, связок и сухожилий. Посещения массажиста способствуют расслаблению мышц и общему улучшению тонуса.

Кому необходим массаж пояснично-крестцовой зоны?

Существует большой перечень показаний к посещению специалиста:Массаж при болях в спинеМассаж при болях в спине

  • Хронические заболевания суставов различного происхождения;
  • Остеохондроз поясничного отдела, пояснично-крестцовый радикулит;
  • Перелом и травмы позвоночника;
  • Варикозное расширение вен нижних конечностей;
  • Ушибы мягких тканей, растяжение мышц, сухожилий и связок;
  • Сколиоз, деформирующий спондилез;
  • Косолапость и плоскостопие;
  • Миозит поясничных мышц.

Также массаж будет полезен при неврите – воспалении седалищного нерва. Процедура является незаменимым этапом лечения, поскольку улучшает кровообращение и активирует мышцы. Массаж позволяет восстановить чувствительность и двигательную функцию. Для скорейшего выздоровления в студии красоты «Тера» Вы можете пройти курс массажа от массажистов-профессионалов.

Это основные заболевания, которые являются сигналом к прохождению курса массажа пояснично-крестцовой области.

Как и у любой лечебной процедуры, здесь также есть и ограничения. В числе противопоказаний:Массаж при болях в спинеМассаж при болях в спине

  • Наличие новообразований в полости малого таза и брюшной полости;
  • Воздержаться от массажа стоит женщинам в период беременности и менструации;
  • Острый неврит нервов нижней конечности;
  • Переломы костей таза, нижних конечностей, позвоночника;
  • Остеохондроз и острый пояснично-крестцовый радикулит;
  • Нарушение целостности кожных покровов;
  • Острые воспалительные заболевания почек;
  • Туберкулёз, сердечная недостаточность;
  • Выраженное варикозное расширение вен нижних конечностей.

В названных случаях стоит воздержаться от массажа пояснично-крестцовой области.

Как проводится массаж крестцово-поясничной области?

Массаж при болях в спине Данный вид массажа объединяет несколько техник и приёмов – поглаживания, выжимания, разминку гребнями кулаков, вибрации, растирания. Комбинации указанных техник позволяют добиться максимального лечебного эффекта от процедуры.

Сначала наносится массажный крем. В первую очередь проводится подготовка – небольшой разминающий массаж. Он идёт по направлению вниз – от лопаток, проводится вдоль спины и завершается зоной верхней части ягодиц.

Массаж при болях в спинеПредварительно выполняются поглаживания, что позволяет расслабить мышцы и подготовиться к другим, более интенсивным приёмам. На этом этапе происходит разогрев мышц.

Затем идёт растирание. Данный приём усиленно воздействует на кожу, увеличивая её эластичность. Могут использоваться разные виды растираний, в частности, растирания кулаками, тыльной стороной ладони, суставами, подушечками пальцев. Снижается нервная возбудимость и напряжение мышц, улучшается подвижность тканей, усиливается крово- и лимфообращение. Также могут применяться другие техники, например, вибрация, разминание мышц гребнями кулаков и т.д.

Массаж крестцово-поясничной области завершается поглаживанием кожи для достижения общего расслабляющего эффекта.

Какой эффект?

Массаж при болях в спинеМассаж пояснично-крестцовой области улучшает лимфоток и кровоток в мышцах пояснично-крестцовой области. Он восстанавливает питание в тканях межпозвоночных дисков и способствует рассасыванию миофасциальных узлов. В процессе данной процедуры пациенты отмечают снятие напряжения и обезболивающий эффект.

Массаж пояснично-крестцовой области длится 30 минут. Интенсивность процедуры полностью зависит от состояния, заболеваний и возраста пациента.

Массаж является эффективным методом лечения и входит в комплекс терапии большинства заболеваний.

Стоит отметить, что при отсутствии должного опыта интенсивные воздействия на поражённую часть могут нанести вред. По этой причине проведение рассматриваемой процедуры будет лучше доверить опытному специалисту, который в совершенстве владеет всеми техниками и приёмами лечебного массажа. Это исключит травматизм, сделает процедуру приятной и наиболее эффективной.Массаж при болях в спине

Беспокоит спина? Врач рекомендует лечебный массаж? Потянули связки и мышцы?

Приходите в студию красоты «Тера»!

С Вами будут работать лучшие специалисты, настоящие профессионалы своего дела. Каждый мастер прошёл подготовку и имеет большой практический опыт. Ваше тело получит максимум пользы, а Вы сможете расслабиться и получить удовольствие от процедуры.

Глубокий массаж спины

Расслабляющий, балийский или гавайский — виды массажа, которые часто рекомендуются как способ расслабить тело и разум, а также в общем целом. В случае ненормального или повышенного мышечного напряжения оптимальным представляется глубокий массаж. Перед тем, как обратиться к массажисту, необходимо проконсультироваться с врачом.
Боль в спине — серьезная проблема, которая затрагивает почти всех. Согласно проведенным исследованиям, около 80% людей сталкиваются с болями в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Если еще учесть симптомы шейного отдела, часто проявляющиеся мигренью или болями между лопатками, результат будет еще выше.

Боль в спине может вызывать такие состояния, как тревогу или депрессию, бессонницу, повышать мышечный тонус и, как следствие, ограничивать диапазон движений. Одним словом: они снижают качество жизни. Иногда запущенный недуг перерастает в хроническую проблему, в результате чего возникает невозможность работать. Между тем, надлежащая профилактика может значительно снизить эти риски.

Начать с врача

Одним из признанных методов профилактики болей в спине является массаж. Но чтобы понять какой выбрать массаж, необходимо проконсультироваться со специалистом. Визит к врачу и возможная диагностика перед массажем важны хотя бы потому, что боль в пояснице в некоторых случаях может быть сигналом серьезных заболеваний, в том числе не только связанных с позвоночником: ревматоидный артрит, рак, аневризм брюшной аорты, проблемы с почками или репродуктивным органом у женщин. В случае шейного отдела боль можно спутать с сосудистыми проблемами или изменениями в головном мозге. Поэтому дифференциальный диагноз чрезвычайно важен перед правильным лечением, которое может быть или не быть массажем.

Поиск причины

Выбор массажа зависит в первую очередь от первопричины недуга. В случае стресса и повышенного мышечного напряжения идеальным будет массаж, который расслабит не только тело, мышцы, но также расслабит разум и дух. В таких случаях стоит использовать расслабляющий массаж, иногда с элементами терапии, гавайский или балийский массаж.
В случае недугов, связанных с ненормальным или повышенным напряжением мышц, мышечной усталостью или дефектом осанки, эффективны лечебные массажи, методики которых направлены на решение конкретной проблемы. Среди таких видов массажа одним из самых лучших является массаж глубоких тканей, широко известный как глубокий массаж. Эффективность этого массажа в первую очередь связана с его способностью улучшать работу отдельных тканей путем расслабления, удлинения и устранения спаек и неправильных движений. Массаж содержит растягивающие элементы (растягивающие мышцы), что хорошо влияет на устранение боли и триггерных точек, то есть гиперчувствительность, ручное ощупывание, отзывчивость на прикосновение, которые указывают на иррадиирующие боли.

Глубокий массаж не повредит

Глубокому массажу всегда должна предшествовать функциональная диагностика пациента, которая включает не только анализ результатов классических обследований (рентген, УЗИ, лабораторные исследования), но и специфические тесты, позволяющие оценить выбранные участки тела. Их действительно много. Только в шейном отделе проводятся пробы: Кернинга, Наффцингера, Де Клейна или компрессионные. Если выбранный вами массажист о них не слышал, лучше подумать о другом массажисте.

Вопреки представлениям, основанным в основном на номенклатуре, глубокий массаж не является болезненным и не выполняется с применением особой силы. Часто это начинается с развития поверхностных тканей и работа очень тонкая. В случае этого и других лечебных массажей существует миф, что эффективный массаж должен навредить. Напротив: массаж должен быть безболезненным, чтобы не вызывать еще большего напряжения мышц.

В среднем сеанс глубокого массажа длится 30-45 минут, и его эффект может быть мгновенным. Не следует вводить себя в заблуждение массажистами, которые еще до начала массажа утверждают, что проблема потребует минимум 10 посещений. Каждый случай индивидуален и эффекты иногда настолько впечатляющие, что достаточно одного сеанса, чтобы боль прошла. То же самое и с массажными эффектами. В индивидуальном порядке он может варьироваться от нескольких дней до нескольких месяцев. Все зависит от образа жизни, физических нагрузок и заботы о собственном теле. При выборе терапевта для глубокого массажа необходимо спросить, прошел ли такой человек обучение этому виду массажа и имеет ли он право выполнять этот вид лечения. К сожалению, можно встретить «массажистов», которые берутся за процедуру после ознакомления с инструкциями в сети Интернет.

Правильно выполненный глубокий массаж оказывается эффективным при лечении болей, сопровождающих многие заболевания. Менее эффективными техниками при проблемах с болью являются другие лечебные массажи, включая классический, сегментарный, функциональный и поперечный (что довольно болезненно).

Причины, вызывающие боль

Боль в спине — это проклятие современного времени, не случайно считается болезнью цивилизации. Причины проблемы часто бывают: малоподвижный образ жизни, ожирение (у позвоночника есть выносливость), отсутствие ежедневных физических нагрузок. Таким образом, в некоторых случаях массаж устранит только симптом, а реальная причина приведет к повторению симптомов и необходимости дальнейших посещений массажиста или физиотерапевта. Однако хороший терапевт обязательно заметит, в чем проблема, и подскажет, как действовать.

Массаж при болях в спине

Человек настолько молод, насколько молод и здоров его позвоночник.
Народная пословица

В отличие от позвоночника животных, позвоночник человека испытывает просто колоссальные нагрузки. Основных причин две: во-первых, человек ходит на двух ногах, и позвоночнику приходится справляться с массой корпуса и головы, в то время как вес тела животного распределяется равномерно, и позвоночник не испытывает такого дискомфорта. Дополнительно человеку приходится поднимать тяжести, по весу иногда практически равные массе собственного тела.

Во-вторых, порядка 70% населения России являются офисными служащими. В зависимости от продолжительности рабочего дня каждый из нас проводит за рабочим компьютером от 8 до 12 часов в день плюс еще не менее 2 часов – за домашним компьютером или ноутбуком. Результат – сутулость, неправильная осанка, боль в позвоночнике, грудине, спине, пояснице, руках, которые возникают не сразу, а спустя некоторое время – чаще всего тогда, когда помочь позвоночнику уже довольно трудно.

Массаж области позвоночника – лечебная методика из арсенала мануальной терапии, позволяющая не только провести профилактику ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата без таблеток и скальпеля хирурга, но и дарящая хорошее настроение, улучшающая самочувствие, повышающая бодрость духа и работоспособность. Заметный эффект массажа области позвоночника – улучшение кровообращения, микроциркуляции крови и лимфотока, стимуляция восстановительной функции хрящевой ткани межпозвоночных дисков, тренировка мышц спины, улучшение эластичности мышц и связок, подвижности суставов.

Массаж области позвоночника имеет очень широкий спектр применения. Помимо профилактического средства и лечебной методики, применяемой в комплексе с медикаментозным и физиотерапевтическим лечением, массаж области позвоночника показан при практически всех заболеваниях позвоночника – остеохондроз, междисковая грыжа, прострелы, радикулит, сколиоз и т.д. Его применение также хорошо зарекомендовало себя в лечении некоторых других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Как проводят массаж области позвоночника

Специалисты по массажу рекомендуют проводить массаж позвоночника в подострый период болезни, однако в некоторых случаях, на усмотрение врача, массаж области позвоночника выполняется и в период обострения. Как правило, при первых сеансах массажа области позвоночника интенсивные приемы воздействия, вызывающие чрезмерное напряжение мышц и усиление болей у пациента, не применяются.

Массаж области позвоночника подразумевает воздействие на область слева и справа от позвоночника на расстоянии от 3 до 10 сантиметров, от копчика и до головы. Преимущества проведения массажа позвоночника очевидны: мышцы максимально расслабляются и одновременно тонизируются, в них улучшается кровообращение, ткани начинают лучше снабжаться питанием.

Массаж области позвоночника начинают и заканчивают применением поглаживания. В основном при производстве массажа области позвоночника используются основные приемы классического массажа – поглаживания, выжимания, разминания, растирания.

Показания к массажу области позвоночника

  • Остеохондроз.
  • Люмбалгия, люмбаго.
  • Торакалгия.
  • Цервикалгия.
  • Невралгии.
  • Травмы спинного мозга.
  • Синдром грушевидной мышцы.
  • Протрузии межпозвонковых дисков.
  • Плечелопаточный периартроз.
  • Нестабильность позвоночного двигательного сегмента.
  • Инсульты.
  • Коксартроз.
  • Сколиоз.
  • Межпозвонковые грыжи (неосложненные).
  • Опухоли позвоночника.
  • Острые и в фазе обострения хронические инфекционные заболевания.
  • Травматические поражения позвоночника, операции на позвоночнике.

Противопоказания к массажу области позвоночника

  • Повышенная температура тела.
  • Заболевания кровеносной системы.
  • Нарушение кожных покровов, заболевания кожи.
  • Воспалительные процессы в организме в острой форме.
  • Онкологические заболевания, опухоли.

Массаж области позвоночника в ГУТА КЛИНИК

Массаж области позвоночника – лечебная методика, необходимая абсолютно каждому, даже считающему себя здоровым, человеку. Однако нужно помнить, что это весьма тонкий и сложный процесс, выполнение которого лучше доверить специалисту. Массаж области позвоночника, как и любой другой массаж, недопустимо проводить вне лечебных учреждений, тем более – самостоятельно.

Только опытный специалист, обладающий исчерпывающими анатомическими знаниями, способен разработать индивидуально для Вас методику массажа и подобрать оптимальное количество процедур. Так, например, при назначении массаж области позвоночника пациенту, страдающему шейным или грудным остеохондрозом или радикулитом, обязательно учитывается наличие сопутствующих сердечно-сосудистых заболеваний (например, гипертензии или гипотензии, нарушения кровообращения и др.), а также нервных расстройств в результате поражения затылочных нервов.

Медицинская статистика бесспорно свидетельствует о том, что заболевания внутренних органов, головокружения, мигрени, заболевания нервной системы чаще всего связаны с заболеваниями позвоночника. Не дожидайтесь, когда проблема приобретет запущенный характер, мануальный терапевт, массажист – тот специалист, к которому желательно обратиться чем раньше, тем лучше.

Специалисты ГУТА КЛИНИК проведут курс массажа области позвоночника индивидуально для Вас, согласно Вашим показаниям. Да же здоровые люди нуждаются в профилактических сеансах массажа области позвоночника, а также других видов массажа – например, классического – хотя бы 1-2 раза в год.

Подарите своему позвоночнику здоровье и долголетие!

Автор
Ермуш Станислав Геннадьевич , Массажист

Ссылка на основную публикацию