Как избавиться от перхоти в домашних условиях

Перхоть в той или иной форме встречается почти у половины людей на Земле. Избавиться от перхоти чаще всего можно с помощью гигиенических процедур. Мы собрали для вас простые рекомендации на этот счет.

Многие не считают перхоть проблемой и живут с ней годами. Между тем, это может привести к требующему серьезного лечения недугу, который медики называют себорейным дерматитом. Разберемся, как справиться с этой проблемой.

Что такое перхоть

«Перхоть — это поражение волосистой части головы, характеризующееся образованием на коже мелких чешуек» — так определяет этот бытовой термин Большая медицинская энциклопедия.

Обычно врачи расценивают перхоть не как заболевание, а как синдром, иначе — набор симптомов. На голове человека (в волосах и на коже) появляются мелкие светлые частицы (чешуйки), которые легко отделяются и падают на одежду. Иногда перхоть сопровождается легким зудом, раздражением и ощущением «сухой кожи».

Некоторые медики считают появление перхоти легкой клинической формой себорейного дерматита (себореи), патологического состояния, связанного с повышенной сальностью кожи.

Причины появления перхоти

Отчего и почему возникает перхоть? Причины ее появления до сих пор недостаточно ясны, но чаще всего это – неправильный обмен веществ, который вызывает нарушения в работе сальных желез. Иногда перхоть появляется из-за инфекционного поражения кожи головы грибком. Сегодня специалисты нередко говорят и о наследственной предрасположенности.

Выяснить, из-за чего появляется перхоть, сложно, но можно. Список основных факторов, способствующих ее возникновению и развитию, включает:

  • неполноценное питание: перхоть чаще встречается у людей, питающихся нерегулярно или без учета норм диетологии. Особое внимание стоит обратить на нехватку витаминов А и группы B: часто появление перхоти связано с недостатком в диете этих витаминов;
  • хронические болезни ЖКТ: у пациентов, которые не могут избавиться от перхоти, врачи при первом обращении уточняют наличие заболеваний ЖКТ — наличие симптомов себореи часто связано с теми или иными отклонениями в работе желудка и кишечника;
  • переутомление: состояние переутомления часто связано с негативными изменениями в диете, а также может привести к ослаблению иммунитета и/или нарушению обмена веществ — перхоть в этом случае часто становится одним из последствий;
  • нервно-психические расстройства: босс-диктатор, увольнение, развод, уход из жизни кого-то из близких — любой сильный стресс может стать причиной появления перхоти;
  • неправильный уход за волосами: в эту категорию факторов обычно включают постоянное смачивание волос водой при расчесывании, использование некачественных средств личной гигиены или химическое раздражение кожи головы (например, из-за агрессивной краски для волос).
  • передача инфекции через предметы ухода за волосами: самый редкий фактор, о котором, тем не менее, важно не забывать. Не стоит исключать возможность передачи грибка через расчески, щетки, гребни.

Кто чаще всего страдает от перхоти? Мужчины или женщины? Подростки или люди зрелого возраста? Это поражение кожи головы практически не зависит от пола, расы или среды обитания человека, но чаще всего ему подвержены подростки и молодые люди от 14 до 25 лет. После 50 лет вероятность появления себореи и перхоти меньше, так как снижается активность сальных желез, с нарушением работы которых обычно и связывают эти патологические состояния кожи.

Как избавиться от перхоти

Как бороться с перхотью в домашних условиях? Во-первых, для этого есть специальные косметические шампуни. Они содержат активные вещества, которые оказывают воздействие на сальные железы и/или борются с грибками, вызывающими заболевания кожи головы. Так, шампунь и бальзам-ополаскиватель Head & Shoulders Основной уход 2-в-1 эффективно борется с зудом, жирной и сухой кожей головы, предотвращая появление перхоти. Формула прекрасно увлажняет волосы и кожу головы, обеспечивая до 100% свободы от перхоти.

Также с перхотью можно справиться и с помощью средств народной медицины.

Масло чайного дерева

Считается, что это средство способно вылечить целый ряд кожных заболеваний — от угревой сыпи до псориаза. Так или иначе, масло чайного дерева обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами. Исследования показывают, что оно помогает снизить образование перхоти, а также снимает зуд и раздражение кожи.

Использовать масло можно двумя способами — его можно добавить в шампунь или же сделать маску. В первом случае при мытье волос смешайте с шампунем 5-10 капель масла. Тщательно втирайте смесь в кожу, смойте через несколько минут.

Если же вы решили сделать маску, возьмите в качестве основы столовую ложку разогретого миндального или кунжутного масла и добавьте в него 5-7 капель масла чайного дерева. Вотрите в корни волос и оставьте на 30-50 минут. Затем тщательно смойте маску мягким шампунем. Ни в коем случае не наносите на кожу или волосы неразбавленное масло чайного дерева и любые другие эфирные масла!

Кокосовое масло

Кокосовое масло обладает увлажняющими свойствами, а, значит, борется с сухостью кожи, которая является одной из причин образования перхоти. Вымойте волосы с обычным шампунем и тщательно высушите. Нанесите масло на кожу головы втирающими движениями. Старайтесь, чтоб средство не попадало на кончики волос. Через 5-10 минут после нанесения промойте волосы мягким шампунем.

Аспирин

Основа аспирина — ацетилсалициловая кислота, которая относится к ряду веществ, называемых салицилатами. К слову, салициловая кислота — активный ингредиент многих шампуней против перхоти. Измельчите пару таблеток аспирина до порошкообразного состояния и добавьте в шампунь перед мытьем волос. После нанесения тщательно вотрите смесь в кожу головы, оставьте на 3-5 минут, затем смойте.

Профилактика появления перхоти

Практически все рецепты, используемые для избавления от перхоти — и народные средства, и специализированные шампуни — являются симптоматическим лечением. Какие-то из них при периодическом применении избавят вас от перхоти, но при этом никак не повлияют на причину ее появления.

Дело в том, что кожа (в том числе и на голове) содержит множество сальных желез, которые выделяют жировой секрет, защищающий тело человека от микробов. Появление перхоти — следствие нарушения нормальной деятельности этих желез. Существует множество причин этой дисфункции — некоторые из основных факторов мы перечислили выше.

В качестве профилактики дерматологи часто рекомендуют употреблять в пищу полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 или насытить диету продуктами, содержащими цинк. Мы же рекомендуем комплексный подход. Полноценное питание, достаточный сон и отдых, лечение хронических заболеваний ЖКТ (при наличии), уход от сильных стрессов — все это не только избавит вас от перхоти, но и сделает вашу жизнь ярче и насыщеннее.

Амина Пирманова, врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог помогла разобраться в причинах появления перхоти и поделилась алгоритмом действий для избавления от нее.

Как избавиться от перхоти в домашних условиях
В видео на своем YouTube-каналеспециалист отметила, что волшебной таблетки нет. Нужно выявлять причину и работать с ней.

– Перхоть – это шелушение кожи волосистой части головы, вызванное разными причинами. Перхоть предлагают устранять шампунями, объясняя это тем, что виной всему дрожжеподобный гриб малассезия. Он, конечно, играет роль. Но не основную, – ввела в курс дела трихолог. – Малассезия и перхоть связаны, но современные исследования показывают, что у ряда пациентов с перхотью малассезия практически отсутствует.

Она также пояснила: дрожжеподобный гриб малассезия – это условно-патогенный организм, который живет в двух формах: бластоспорной (неактивной, не приносящей вреда) и мицеллярной (активной, приносящей вред и усугубляющей перхоть). При определенных условиях бластоспорная форма перерастает в мицеллярную. Допустим, если присутствуют себорея, псориаз, ихтиоз, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, дефект иммунитета всего организма и кожи в частности.

– Себорея –измененное кожное сало. Липиды при себорее – идеальная питательная среда для малассезии. Как следствие – на коже волосистой части головы появляются многочисленные чешуйки, которые мы и называем перхотью. Вторично будет страдать и иммунитет кожи, может параллельно образоваться и воспалительный процесс на коже головы. Это называется себорейный дерматит, – рассказала специалист.

Чтобы от него избавиться, как посоветовала трихолог, нужно нормализовать салоотделение и сделать кожное сало более вязким. Следует обратиться к врачу-дерматологу и обсудить с ним принятие таких веществ, как омега-3, сера, цинк, витамин A и D. Внимание стоит уделить и своему ЖКТ, при себорее часто назначается элиминационная диета.

– Псориаз и ихтиоз похожи тем, что в обоих случаях проходят процессы ороговения и отшелушивания. Там, где нарушен местный иммунитет кожи головы и барьерные свойства, просыпается малассезия. Здесь кожа должна отшелушиваться правильно, возможно принятие таких же витаминов, как и в случае с себорейным дерматитом. Сюда стоит добавить наружный уход за кожей волосистой части головы, – добавила она.

Распространение малассезии могут спровоцировать и метаболические нарушения. То есть сахарный диабет, преддиабет, заболевания щитовидной железы.

Диагностический минимум, который Амина Приманова советует при наличии перхоти (вне зависимости от причин):

1. Клинический и биохимические анализы крови.
2. Глюкоза+инсулин+индекс НОМА.
3. ТГТ.
5. Копрограмма.
6. Витамин D.
7. Витамин B12.

– Иммунные нарушения также могут вызвать перхоть. Сюда же относятся случаи, когда имеются врожденные заболевания. Также повлиять могут плохая экология, хронические стрессы, употребление препаратов, угнетающих иммунитет. Для того, чтобы победить перхоть, нужно выявить первопричину и все силы направить именно на борьбу с этим. Но без адекватного ухода за кожей головы успеха может и не быть, – сказала она и поделилась инструкцией по уходу:

1. Щадящее очищение шампунями с pH 5.5.
2. Сушка прохладным феном.
3. Мытье головы прохладной водой.
4. Использование пластиковой расчески с антистатическим покрытием.
5. Применение кислотных пилингов для кожи головы.
6. Лечебные шампуни.

–Иммунитет кожи головы снижается, когда мы применяем агрессивные косметические средства. Кожа головы может получить ожог в результате неудачной окраски. Она также может травмироваться расческами и ногтями, – заключила Амина Пирманова.

Как избавиться от перхоти в домашних условиях

В очередной раз помыли волосы душистым шампунем, нанесли маску, сделали прическу и вдруг… Снова перхоть! Мелочь, а настроение испорчено. Пора решить проблему раз и навсегда. Выясним, эффективно ли масло чайного дерева от перхоти и как его использовать для достижения стойкого результата.

Репейное масло от перхоти

Перхоть – это больше, чем неудобство. Это проблема, которая выводит из себя: стоит временно забыть о ней, как она вновь возвращается. Знакомо? Значит, пора действовать. Давайте разберемся, насколько эффективны рецепты на основе репейного масла от перхоти.

Оливковое масло от перхоти

Перхоть – достаточно распространенная проблема кожи головы. Как бороться с себореей с помощью оливкового масла? Об этом поговорим в этой статье.

Облепиховое масло от перхоти

Облепиховое масло очень полезно не только для здоровья организма в целом, но и для кожи и волос. Масло облепихи применяется как средство от перхоти. Расскажем о том, какие маски для волос можно приготовить с этим растительным маслом.

Кокосовое масло от перхоти

Кокосовое масло, богатое полезными веществами, применяется в кулинарных и косметических целях. Узнайте, как можно применять кокосовое масло в лечении перхоти.

Льняное масло от перхоти

Льняное масло богато витаминами и жирными кислотами. Этот продукт широко применяется в домашних рецептах красоты. В этой статье расскажем о том, как льняное масло помогает от перхоти.

Касторовое масло от перхоти

Касторовое масло известно своим свойством восстанавливать поврежденные волосы. А полезно ли оно в борьбе с перхотью? Об этом расскажем в статье.

Масла от перхоти

Можно ли избавиться от перхоти и зуда кожи головы с помощью масел? Разбираем самые популярные эфирные и базовые масла для волос и кожи, которые помогают справиться с деликатной проблемой.

Грибок кожи головы: симптомы, лечение и профилактика

Многие люди вне зависимости от пола и возраста сталкиваются с неприятными симптомами грибка кожи головы. Каковы причины возникновения недуга и есть ли эффективные и безопасные способы его лечения. Об этом мы поговорим сегодня в нашей статье.

Перхоть? Чешется голова? – поможет только комплексный подход!

Когда постоянно чешется голова, это не только приносит неприятные ощущения, но и отрицательно сказывается на имидже: почесывающий голову человек не выглядит привлекательным. Не позволяйте перхоти вмешиваться в свою жизнь и портить то впечатление, которое вы производите. Избавьтесь от нее раз и навсегда!

Ссылка на основную публикацию